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En finir pour de bon avec les insomnies et ré-apprendre à dormir.

Les thérapies Sleepie combinent des approches complémentaires, pour offrir une approche unique et complète de retour au sommeil.

therapie-personnalisée

Des thérapies adaptables à tous.

Fini les somnifères et les parcours du combattant chez une infinité de praticiens. Il est possible de retrouver le sommeil en seulement quelques semaines.

Accompagnement allant de 10 jours à 3 mois selon les troubles

Approche holistique 360

Thérapies Sleepie largement inspirées des thérapies cognitivo-comportementales

Guérissent 85% des insomniaques

Plus flexibles et personnalisables que les TCC

Comment ?

Mieux comprendre
son sommeil
Modifier ses comportements inadaptés.
Apprendre à
se relaxer.
Adapter son
alimentation.
Prendre en compte
son corps dans sa globalité.
comprendre-sommeil
Mieux comprendre
son sommeil
modifier-comportement
Modifier ses comportements inadaptés
se-relaxer
Apprendre à
se relaxer
estime-du-corps
Prendre en compte
son corps dans sa globalité
alimentation
Adapter son
alimentation

Nos modules d'accompagnement

atelier-sommeil

Webinars et ateliers sommeil

Des conférences de sensibilisation à l’importance du sommeil et des ateliers sur les bonnes pratiques et conseils concrets pour mieux dormir.

coaching-sommeil-personnalisé

Coaching sommeil personnalisé

Des sessions individuelles en ligne avec nos coachs sommeil Sleepie, pour un accompagnement personnalisé de retour au sommeil.

thérapie-insomnie

Thérapies digitalisées anti-insomnie

L’accès à nos thérapies complètes, pour retrouver le sommeil grâce à notre programme conçu spécialement contre l’insomnie conditionnée, même présente depuis longtemps.

Nos articles

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