Découvrez gratuitement notre programme pour vaincre l’insomnie.

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Débarrassez-vous de vos insomnies.

Réapprenez à dormir grâce à notre programme en ligne.
A suivre en quelques semaines.

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Pourquoi ça marche ?

thérapie-insomnie

Parce qu’il est possible de ré-apprendre à dormir

Rappelez-vous… Il fut un temps où vous dormiez bien, vous savez que l’insomnie n’est pas une fatalité. Vous êtes capable de retrouver confiance en votre capacité à dormir et d’en finir pour de bon avec les insomnies.

ateliers-sommeil

Parce qu’il a été conçu par d'anciens insomniaques devenus somnothérapeutes

Nous savons ce que vous traversez car comme vous, nous avons expérimenté l’insomnie. Mais nous avons réussi à retrouver le sommeil grâce aux recommandations que nous préconisons pour vous.

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Car toutes les recommandations sont scientifiquement prouvées

Notre méthode se base en grande partie sur certains grands principes de la thérapie cognitivo-comportementale appliquée à l’insomnie (TCC-I), la 1ère solution  recommandée par la Haute Autorité de Santé contre l’insomnie.

Pourquoi ça marche?

Créé par des spécialistes du sommeil

Parce que le programme a été créé par des spécialistes du sommeil, mais aussi et surtout des gens qui savent ce que vous traversez, et qui ont réussi à dormir à nouveau grâce aux recommandations qu’ils préconisent pour vous.

Scientifiquement prouvées

Parce que toutes les recommandations sont scientifiquement prouvées, et que le programme se base en grande partie sur la thérapie cognitivo-comportementale appliquée à l’insomnie (TCC-I), 1ère méthode recommandée par la Haute Autorité de Santé pour vaincre l’insomnie.

Ré-apprendre à dormir

Parce qu’il fut un temps où vous dormiez bien… et que l’insomnie n’est pas une fatalité. Il est possible de ré-apprendre à dormir, de retrouver confiance dans son sommeil, et d’en finir durablement avec les insomnies

Envie de tester
notre programme ?

Rejoignez les pionniers d'un sommeil reposant et réparateur en découvrant notre première séquence.

Pourquoi ça marche ?

Créé par des spécialistes du sommeil

Parce que le programme a été créé par des spécialistes du sommeil, mais aussi et surtout des gens qui savent ce que vous traversez, et qui ont réussi à dormir à nouveau grâce aux recommandations qu’ils préconisent pour vous.

Scientifiquement prouvées

Parce que toutes les recommandations sont scientifiquement prouvées, et que le programme se base en grande partie sur la thérapie cognitivo-comportementale appliquée à l’insomnie (TCC-I), 1ère méthode recommandée par la Haute Autorité de Santé pour vaincre l’insomnie.

Ré-apprendre à dormir

Parce qu’il fut un temps où vous dormiez bien… et que l’insomnie n’est pas une fatalité. Il est possible de ré-apprendre à dormir, de retrouver confiance dans son sommeil, et d’en finir durablement avec les insomnies

Comment ça fonctionne ?

Le programme Sleepie combine une approche rationnelle axée sur la compréhension, les connaissances et des faits scientifiquement prouvés ; à une modification des comportements et une adaptation des habitudes :

Vous adoptez ainsi plus facilement un mode de vie favorable à un bon sommeil.


Vous apprenez comment fonctionne le sommeil, votre corps et votre cerveau.

Vous adoptez ainsi plus facilement un mode de vie favorable à un bon sommeil.

therapie-personnalisée

En quoi consiste le programme Sleepie ?

Il est divisé en 7 séquences, chacune constituées d’audios, de vidéos, de leçons explicatives, d’exercices ludiques et de tests, qui vous aident à intégrer progressivement les notions inhérentes à un bon sommeil.

Le programme est accessible entièrement en ligne, via votre espace personnel, et vous le suivez à votre rythme. Aucune interaction n’est nécessaire, mais nos somnothérapeutes sont disponibles et réactifs par email pour toutes questions.

En suivant nos recommandations, vous verrez des améliorations dès quelques jours après le début du programme. Votre sommeil se remet progressivement sur les rails, en 4 à 12 semaines.

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En quoi consiste le programme ?

Le programme est accessible entièrement en ligne.

Il est divisé en 7 séquences, constituées d’audios, de vidéos, de leçons explicatives, d’exercices et de tests, qui vous aident à intégrer les notions inhérentes à un bon sommeil.

Votre sommeil se remet progressivement sur les rails, en 4 à 12 semaines.

Les points forts du programme

Faisabilité

Le programme a été conçu par des anciens insomniaques, qui ont traversé exactement ce que vous vivez. Nous ne vous demandons pas l’impossible, tout simplement parce que nous savons ce qui est réaliste ou non. 

Logique

Vous changez vos habitudes, non pas parce qu’on vous le demande, mais parce que vous comprenez l’intérêt des préconisations.

Flexibilité

Le programme convient à tous, vous pouvez le faire à votre rythme, depuis chez vous, sur votre ordinateur, votre tablette ou votre mobile.

Efficacité

Toutes les recommandations sont justifiées scientifiquement. La méthode Sleepie s’appuie entre autres sur certains des grands principes de la thérapie cognitive comportementale appliquée à l’insomnie, qui guérit près de 9 insomniaques sur 10.

Confiance

Vous êtes l’acteur de votre retour au sommeil. Sleepie vous donne les clés et vous aide à vous faire confiance car vous seul savez ce qui est bon pour vous.

Satisfait ou remboursé

Parce que nous savons que notre approche fonctionne, nous vous invitons à tester le programme et vous remboursons si vous ne constatez pas d’améliorations de votre sommeil au bout de 3 mois, et ce sur simple demande.

Cela vous parait trop simple ?

Les insomniaques sont souvent convaincus que leur insomnie est unique et que rien ne peut les guérir. Il est donc normal que vous trouviez cela “trop beau pour être vrai”. Et pourtant… Retrouver le sommeil est possible. Vous n’y croyez pas ?

Vous n’avez rien à perdre à essayer
Le programme Sleepie est satisfait ou remboursé. Nous savons qu’il fonctionne et avons confiance en votre capacité à retrouver votre sommeil.

Néanmoins il n’y a aucun miracle
Retrouver le sommeil demande de la rigueur, des efforts et de l'implication. Mais il vaut mieux changer ses habitudes pendant quelques mois plutôt que de souffrir d’insomnie pendant le reste de sa vie…

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Cela vous parait
trop simple ?

Les insomniaques sont souvent convaincus que leur insomnie est unique et que rien ne peut les guérir. Il est donc normal que vous trouviez cela “trop beau pour être vrai”. Et pourtant… Retrouver le sommeil est possible. Vous n’y croyez pas ?

1. Vous n’avez rien à perdre à essayer

le programme Sleepie est satisfait ou remboursé. Nous savons qu’il fonctionne et avons confiance en votre capacité à retrouver votre sommeil.

2. Néanmoins il n’y a aucun miracle

Notre programme demande de l’implication, de la rigueur et des efforts. Il vaut mieux changer ses habitudes pendant quelques mois plutôt que de souffrir d’insomnie pendant le reste de sa vie…

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