Dites adieu à vos
insomnies

Il a été créé par d’anciens insomniaques donc il a la spécificité de délivrer une approche concrète et sensible, car ses concepteurs savent ce que vous vivez. Les gens qui ont suivi Sleepie témoignent de la forte identification, le contenu ayant fortement fait écho à ce qu’ils vivent.

C’est variable selon les profils, il est donc difficile de donner une indication précise. En moyenne, il faut compter entre 4 semaines et 4 mois pour bien dormir à nouveau. L’amélioration intervient progressivement, et on constate souvent déjà de bonnes nuits au bout de quelques jours.

Vous ne dormirez pas à nouveau parfaitement bien du jour au lendemain, mais petit à petit, vos insomnies se feront plus rares, et partiront de la même manière qu’elles sont arrivées. En revanche ne vous inquiétez pas si de moins bonnes nuits ré-apparaissent, la progression n’est pas forcément linéaire. Les résultats sont visibles dans le temps.

Notre approche a des points commun avec la Thérapie Cognitive Comportementale appliquée à l’insomnie, mais elle en diffère sur certains points, notamment : 

Le programme est accessible à vie à compter de la date d'achat.

Envoyez-nous un email à contact@sleepie.fr. Sandra Baliozian, la fondatrice de Sleepie, ancienne insomniaque et aujourd'hui somnothérapeute, vous répondra en moins d’un jour ouvré.

La méthode Sleepie vous permet de retrouver le sommeil pour qu'à terme vous dormiez naturellement, sans aucun médicament ni complément alimentaire.

Nombreuses sont les personnes qui ont suivi le programme et qui prenaient avant des médicaments pour dormir.

Nous ne vous accompagnons pas sur l’arrêt des somnifères, anxiolytiques, ou autres médicaments. Le programme vous permet de dormir sans, mais selon le médicament que vous prenez, il conviendra de vous faire accompagner par un médecin.

Oui, si vous suivez le programme une seule fois, vous pouvez venir à bout de votre insomnie, et ce pour toujours.

‍Ca n'est pas comme un médicament ou un complément alimentaire pour lesquels vous pouvez vous habituer à la substance, qui ne fait ainsi plus d'effet.

Mais le sommeil n'est pas linéaire, et il est vrai que de mauvaises nuits peuvent réapparaître, ponctuellement ou par phases. Cependant, tout ce que vous allez mettre en place pendant le programme et consolider pendant les semaines qui vont suivre, sont des efforts que vous allez retenir ensuite pour le restant de votre vie.

Car lorsque vous allez vous apercevoir que cela fonctionne, vous allez très rapidement distinguer ce que vous devez ou ne devez pas faire pour retrouver le sommeil et ne plus souffrir d’insomnie à nouveau.

Cela ne signifie pas pour autant que vous devrez mettre en œuvre tous les commandements du programme pendant toute votre vie. Ni que de mauvaises nuits n'apparaîtront plus jamais. Mais plutôt que vous saurez, grâce à la mémoire des recommandations Sleepie et à votre propre expérience de retour au sommeil, où placer votre curseur, et ce qu’il vous faudra faire pour garder votre sommeil sur les rails sur lesquels Sleepie vous avait aidé à le remettre.

Le programme reste accessible à vie si vous avez besoin de réviser certaines notions.