Quand vos insomnies se mettent à résister même aux médicaments, une espèce d’effroi vous saisit. Le moment du coucher tourne à la psychose. Vous avez l’impression de glisser chaque jour un peu plus vers le gouffre et que vous ne vous en sortirez pas.J’ai rencontré Sleepie à ce moment-là, voilà 1 mois, attiré par le label « Fait par d’anciens insomniaques ». Je n’ai pas suivi et ne suis toujours pas la totalité du programme car, après tant de galères de fatigue et d’anxiété, je ne peux tout simplement plus supporter les nuits blanches ou trop courtes. Alors je triche. Je consomme un anxiolytique ou joue avec le réveil. Je reste au lit plus longtemps qu’il ne faudrait. Je continue d’interroger bêtement mon sommeil. Mon cerveau n’est pas encore reconditionné mais il est plus calme, voire taiseux. Mes résultats, quoique imparfaits, sont remarquables. La prochaine étape ? Suivre la thérapie Sleepie au pied de la lettre. Je n’ai aucun doute sur le succès complet qui s’ensuivra. Pour tout ce qu’il apporte de conseils périphériques, importants, en plus de la TCC-i ordinaire, Sleepie devrait être remboursé par la Sécurité sociale. Si vous avez des questions, Sandra vous répond vite et clairement. Mon conseil : Ne vous découragez pas, essayez de lâcher prise, des frères et sœurs en insomnie, tout aussi désespérés que vous, s’en sont sortis.

Excellent programme qui m’a sauvée de l’insomnie ! Malgré un peu d’appréhension et de réticence au début je me suis vite aperçue que ça marchait vraiment. Il faut certes un peu de courage et de persévérance pour se lancer et s’y tenir, surtout dans les toutes premières semaines, mais ça paie, et bien ! Quand j’ai eu besoin d’aide, on m’a tout de suite répondu et ça m’a été très utile pour continuer. Bravo et merci pour ce programme! L.M.

Je ne peux que recommander le programme Sleepie à tous les insomniaques. J’avais des problèmes de sommeil très sévères depuis un long moment quand j’ai démarré Sleepie, et surtout je pensais avoir épuisé toutes les solutions. Mais j’étais tout de même très motivée car le parcours de Sandra, la fondatrice de Sleepie, elle-même ancienne insomniaque, me parlait énormément. Et j’avais aussi lu tous les avis positifs sur sa méthode, et je suis aujourd’hui tellement heureuse de pouvoir à mon tour laisser le mien ! J’ai suivi le programme à la lettre, et j’ai retrouvé le sommeil en quelques semaines, ça a été fulgurant. Au début c’était très difficile (beaucoup de manque de sommeil), mais comme j’ai rapidement vu des résultats, je n’ai pas hésité à persévérer. Je n’en reviens pas de pouvoir aujourd’hui dire que je dors bien quasiment chaque nuit. J’ai parfois peur que mes insomnies reviennent, mais en même temps je suis rassurée car je sais maintenant comment gérer une mauvaise nuit, et il n’y en a pour l’instant jamais eu 2 d’affilée. Aussi le programme est satisfait ou remboursé, donc quand j’en parle autour de moi (il y a tellement de gens qui dorment mal…), je leur dis qu’il faut tester !

Programme très bien conçu, avec beaucoup de bons conseils et d'informations intéressantes sur le fonctionnement du sommeil. Je recommande !

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Le programme Sleepie est vraiment fantastique ! J’ai suivi les recommandations à la lettre, et me voilà qui dors vraiment beaucoup mieux 😊. Comme j’étais une vraie marmotte avant cet épisode, je me rends compte que mes quelques mauvaises nuits, immédiatement suivies d’une nuit blanche, m’ont terrorisée. Cela n’a fait qu’aggraver mon problème. J’ai été entraînée dans une spirale dont je ne pensais jamais pouvoir sortir. Avec le programme Sleepie, j’ai fini par comprendre que le sommeil est un besoin physiologique et que ce n’est pas grave si je dors moins bien quelques nuits. J’ai appris à dédramatiser. Les conseils sont tous excellents, et il ne faut surtout pas hésiter à les mettre en pratique. Cela vaut la peine ! J'avoue que créer une pression du sommeil a été un peu anxiogène au début. J'avais peur d'être vraiment fatiguée, mais j'ai assuré. Je me suis fait confiance et j'ai fait confiance au programme. Aujourd'hui, je peux dire que je dors vraiment bien. Merci pour tout!

Excellent programme qui a été fait avec bienveillance et cela fait toute la différence. Il m'a beaucoup aidé à comprendre le mécanisme de l'insomnie et donne des aides précieuses pour en sortir. Je remercie infiniment Sandra pour son excellent travail mais aussi et surtout pour son côté humain et son honnêteté.

Je dormais très très mal depuis plusieurs années quand j’ai suivi le programme Sleepie, mais je n’avais jamais voulu prendre de somnifères. J’en étais arrivé à un niveau d’épuisement qui me semblait insurmontable car je dormais souvent 2 à 3 heures par nuit… L’approche de cette ancienne insomniaque est la seule solution qui m’ait vraiment parlé. J’ai suivi sa formation en quelques jours, et j’ai modifié mon mode de vie. Ca a été très très dur au départ… Mais incroyable, au bout de 4 jours, j’ai dormi… 7 heures ! Ca ne m’était pas arrivé depuis des années. Ensuite il y a eu des hauts et des bas, mais j’ai continué pendant plusieurs mois, à faire beaucoup d’efforts, et à tenir bon. Et maintenant, je dors bien presque toutes les nuits. A part la fatigue des premières semaines, je n’en reviens pas que cela ait été si simple… Je ne comprends pas comment c’est possible d’être passé à côté d’une solution durable pendant autant d’années. Et qu’il y ait encore tellement d’insomniaques aujourd’hui.

Contenu de grande qualité, et service client... 5 étoiles !

J’ai été insomniaque avec des hauts et des bas pendant plus de 10 ans. Je recommande le programme à 1000%, j’ai eu des résultats en quelques jours après des années d’errance… Je sais que je peux encore avoir de mauvaises nuits parfois, mais mon anxiété vis-à-vis de mon sommeil a totalement disparue. Je vis aujourd’hui des nuits correctes la grande majorité du temps, ma vie a changé.

"La présentation de Sandra et son approche en tant qu'ancienne insomniaque m'a beaucoup parlé et je me suis dit que je n'avais rien à perdre à me lancer. Dès le début j'ai eu une amélioration de mes nuits et cette nuit pour la première fois depuis 15 ans j'ai dormi d'une traite. Ce matin au réveil je n'en revenais pas. Ma première victoire c'est d'avoir arrêté les anxiolytiques et me sentir mieux en journée. Je me sentais tellement différente et entendre une personne qui a vécu la même chose avec les mêmes perceptions ça fait du bien et ça m'a donné envie d'y croire."

Excellent programme anti-insomnie, je le conseille maintenant à tous les gens qui dorment mal dans mon entourage.

J’ai fait le programme anti-insomnie qui a très bien marché pour moi. Il y aussi beaucoup de conseils gratuits dispos sur le site. Je recommande vivement!

ENFIN du contenu de qualité et bien orchestré pour pouvoir réapprendre à dormir ! Le coaching en ligne est au top et je dors déjà beaucoup mieux depuis que j'ai commencé le programme.

Cela fait une vingtaine d'années que je souffre de troubles d'insomnie. J'ai, je pense, tout essayé. Plantes en tout genre, acupuncteur, hypnose, médicaments etc... Rien n'y a fait durablement !

Le programme Sleepie m'a tout de suite parlé parce que les explications précises, bien à propos, données par sa fondatrice me faisaient écho à bien des égards et pour cause puisque ancienne insomniaque elle décrivait exactement ce que je ressentais, mieux que n'importe quel médecin jusqu'alors. Je me suis décidé à faire confiance à cette approche.

Que dire : Exceptionnel et incroyable ! Ma vie est en train de radicalement changer.

Je vis des choses que jamais j'aurais cru possibles... Mes progrès sont énormes ! La méthode m'a permis non seulement de dormir correctement mais aussi d'avoir une énergie et clarté intellectuelle rares.

J'hallucine qu'il ait fallu presque 20 ans pour rencontrer une thérapie qui me permette de régler efficacement mes problèmes de sommeil !

Quel bonheur de dormir à nouveau ! Après plusieurs années de troubles du sommeil et de fatigue constante, je retrouve enfin mon énergie. Je recommande vivement, c’est une nouvelle vie qui commence ! Merci !

Je suis en train de suivre leur programme contre l’insomnie. Ca a été assez difficile au départ, car ça a commencé par me rendre encore plus fatiguée qu’avant. Mais j’ai eu la personne qui a créé la méthode au téléphone, et elle m’a encouragé à continuer, avec encore plus de rigueur dans l’application des « commandements du sommeil ». Et j’ai vraiment bien fait…. quelques semaines plus tard, je dors à nouveau !! Regain d’énergie, bonne humeur, motivation… J’ai l’impression d’avoir retrouvé ma vie d’avant. Je n’arrive pas à y croire et j’espère aussi que ça va durer, mais ça fait déjà plusieurs semaines, alors j’y crois, et je savoure chaque bonne nuit !

Je viens de terminer le programme Sleepie que j’ai suivi pendant 3 mois, je l’attendais avant sa mise en ligne mais je n’étais pas disponible pour faire la version test avec Sandra. Je suis vraiment ravie des efforts et du chemin parcouru… J’avais de grosses insomnies depuis 6 ans, suite à la naissance de ma 2ème fille, mais ensuite elles ne se sont jamais parties même lorsque ma fille a fini par faire ses nuits…😰 Une amie qui était en formation avec Sandra, la fondatrice de Sleepie, m’a parlé du programme pour vaincre l’insomnie, et j’ai été tentée par son aspect entièrement digital. Je suis très prise par mon travail, donc le faire à mon rythme, depuis chez moi était un immense avantage pour moi. Les débuts ont été assez durs mais les résultats sont au rendez-vous !!! Je dors à nouveau vraiment bien, comme avant. J'ai été très fatiguée mais ça valait vraiment le coup. Donc honnêtement ça vaut plus que le coup de tester, c'est remboursé si ça ne fonctionne pas !!

Ce programme est une véritable bouée de sauvetage lorsque l'on a des insomnies depuis des années. Il donne de vraies solutions afin de retrouver la confiance dans sa capacité à dormir. Il m'arrive encore d'avoir de mauvaise nuits mais la qualité de mes journées s'est nettement améliorées et rien que pour cela je suis très satisfait du programme. J'ai reçu aussi des réponses très rapidement à mes questions par mail. Merci Sandra ! Il me reste encore du chemin mais je suis très optimiste.

Je n’ai pas fait leur programme contre l’insomnie, mais dès que je fais des recherches sur le web sur le sommeil ou des conseils pour dormir, je tombe sur leur site. Il est truffé de super conseils, et les articles sont vraiment intéressants.

J’ai découvert ce programme sur les conseils d’une amie. J’avais déjà essayé la méditation et l’hypnose sans succès. Et je suis plutôt rationnelle alors quand on m’a parlé de cette approche, très didactique, qui t’explique le fonctionnement du sommeil et qui te le réapprend avec des exercices pour changer tes habitudes, je me suis dis : on tente le coup, même si c’est un poil cher. Franchement pour moi ça valait mille fois le coup ! Ça change vraiment la donne que la thérapie soit mise au point par d’anciens insomniaques. Personnellement les premières bonnes nuits sont arrivées assez rapidement mais il a fallu plusieurs semaines avant qu’elle s’enchaînent. Bien dormir c’est une résurrection ! Je ne peux que recommander !

Programme contre l'insomnie très efficace. Ce sont en fait des cours de ré-apprentissage du sommeil, grâce à l'expérience d'ex-insomniaque de la fondatrice de la méthode. Le programme est super bien cadré, elle répond dans la journée par email ou par téléphone si on a des questions. Je l'ai fait en quelques semaines, et je dors aujourd'hui vraiment beaucoup mieux, alors que j'avais de sérieux problèmes de sommeil. Je le conseille à tous, c'est simple à tester et c'est satisfait ou remboursé, c'est ce qui m'avait convaincu...

J'ai offert en cadeau le programme en ligne à ma tante insomniaque depuis des années. Elle avait essayé beaucoup de solutions différentes mais rien n'avait jamais vraiment marché. Au bout de 2 mois elle dort à nouveau bien quasiment toutes les nuits. C'est incroyable qu'une méthode si peu connue soit aussi efficace, c'est probablement parce que ça "ré-éduque" au sommeil et prend le problème "à la base". Très satisfaite donc !

Leur site est extrêmement bien fait et rempli d’informations sur le sommeil, une mine d’or…
J’ai démarré le programme en ligne pour vaincre mes insomnies qui rendent mes nuits intenables depuis plusieurs années. Pour l’instant je suis vraiment satisfaite, je dors déjà mieux et cela fait 3 semaines. A voir à la fin du programme, mais je sens que je suis sur la bonne voie. A confirmer dans quelques semaines !

Un coach sommeil Sleepie est venu animer un atelier de sensibilisation au sommeil dans mon entreprise à l'occasion de la semaine de la qualité de vie au travail. Les conseils étaient intéressants et parfois surprenants, on n'imagine pas tout ce qu'il y a à faire pour mieux dormir, et de quelle manière. Je n'ai pas testé leur programme en ligne car je dors bien, mais un de mes collaborateurs l'a suivi suite à l'atelier, et il dort aujourd'hui beaucoup mieux. Donc à tester pour les insomnies aussi.

Leur programme contre l’insomnie est facile à suivre et vraiment efficace. J’avais de gros problèmes de réveils nocturnes, toutes les nuits, depuis plus de 4 ans. J’ai suivi le programme (ça m’a pris 3 mois) et j’ai commencé à avoir de meilleures nuits très rapidement. J’ai continué à mettre en place toutes les recommandations, je le fais toujours d’ailleurs, et je dors bien quasiment toutes les nuits. Leur équipe est aussi très réactive quand on a des questions.

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Super programme en ligne contre l’insomnie. Pas de suivi par un coach en parallèle, mais ils ont à chaque fois répondu à mes emails dans la journée, même le weekend. Ca a été super efficace pour moi, au bout de 2 mois je dormais à nouveau, alors que je prenais des somnifères depuis 10 ans.

Excellent programme pour vaincre l'insomnie. Je l'ai suivi sur environ 8 semaines, et je dors aujourd'hui comme avant. Je le conseille à tous les insomniaques, mais il faut être prêt à faire des efforts pendant le temps où l'on le suit.

J'ai terminé leur programme en ligne contre l'insomnie. Après 2 mois à mettre en place les recommandations, je dors à nouveau bien toutes les nuits alors que j'étais insomniaque depuis plusieurs années ! J'ai eu des questions pendant le programme, et l'équipe a été disponible et très réactive. Super service additionnel au programme. Je recommande !

Je souffrais d'insomnie et prenait des anxiolytiques depuis plusieurs années quand j'ai démarré le programme Sleepie. Le suivi du programme m'a permis d'atteindre une forme de détachement vis-à-vis du sommeil, et très rapidement la sérénité s'est installée, et avec bien sûr de meilleures nuits, alors que je n'avais pas dormi d'une traite depuis plusieurs années. J'ai encore des moments de stress, mais beaucoup moins en ce qui concerne mon sommeil. Les insomnies sont devenues extrêmement rares, ça me semble aujourd'hui un ancien mauvais souvenir, c'est assez incroyable...

Leur programme contre l’insomnie a été une vraie révélation pour moi ! Je suis insomniaque et dors mal depuis longtemps, mais ça a débloqué quelque chose en moi. J’ai compris certains aspects de mon sommeil et aussi les mécanismes de mon cerveau qui m’empêchaient de dormir. Je n’avais jamais cerné ces aspects là avant. Je pense que c’est lié au fait que le programme a été conçu par d’anciens insomniaques. Résultat aujourd’hui je dors à nouveau bien, sans prendre aucun médicament !

J’ai un peu hésité à acheter le programme Sleepie car je ne connaissais pas et j’avais déjà essayé pas mal de solutions pour dormir… Puis j’ai vu que c’était satisfait ou remboursé donc je me suis lancée. Il y a beaucoup de notions à intégrer au cours de la formation, mais au bout de 4 jours j’ai eu ma 1ère bonne nuit, incroyable, je n’en revenais pas au réveil !!! Ca m’a vraiment motivé pour la suite. Mon sommeil n’a pas arrêté de s’améliorer ensuite, et je n’ai quasiment plus de réveils nocturnes après 6 semaines. Je le conseille à tous les insomniaques.

J'ai découvert le site de Sleepie en recherchant des informations sur une plante pour dormir. J'ai ensuite fait le programme en ligne car je suis insomniaque depuis 7 ans et je n'avais jamais trouvé quelque chose qui fonctionne réellement dans la durée. J'ai tout simplement ré-appris à dormir et ça a marché ! Il y a tellement de gens qui dorment mal, je ne croyais pas qu'il existait une vraie possibilité de s'en sortir. Je n'en reviens d'ailleurs toujours pas, mais aujourd'hui j'ai retrouvé de vraies nuits et je profite de la vie à nouveau.

Je dors assez mal depuis quelques années maintenant, et j’ai découvert leur programme pour vaincre l’insomnie en cherchant des conseils pour améliorer mon sommeil. J’avais déjà testé plusieurs méthodes de type hypnose, EMDR, magnétiseur, shiatsu…  mais je n’ai jamais voulu prendre de somnifères. Comme ils proposent une solution sans aucun médicament ni complément alimentaire, et qu’on peut le faire de n’importe où, j’ai décidé de tester. Ca a fonctionné au bout de quelques semaines… Incroyable, après toutes ces années passées sans dormir, j’ai l’impression que c’est un miracle. J’ai été très fatigué au début du programme, donc ça a tout de même été assez difficile, mais ça valait vraiment le coup, car aujourd’hui mes insomnies sont de l’histoire ancienne.

Je prenais des somnifères depuis 5 ans, et j'avais peur de ne jamais réussir à m'en défaire. Une amie m'a parlé de Sleepie et je me suis dit que je n'avais rien à perdre à essayer car c'était satisfait ou remboursé. Ca a été beaucoup plus dur que ce que j'imaginais, ça m'a demandé beaucoup d'énergie, mais je me suis accrochée parce que je ne voulais VRAIMENT pas retomber dans les somnifères. Au début j'ai été super fatiguée, mais je n'ai pas lâché, et sur les conseils de leur coach sommeil, j'ai continué à me lever la nuit quand je me réveillais (le plus dur...) et à me lever tôt... J'ai été super fatiguée mais après quelques semaines j'ai commencé à dormir d'une traite ! Et sans rien prendre. Je n'en revenais pas. J'ai continué à m'appliquer pendant plusieurs mois, et aujourd'hui c'est miraculeux, je continue à vraiment bien dormir. Un seul bémol : il faut être motivé pour appliquer correctement les recommandations, sinon ça ne fonctionne pas je pense !