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[Mag 2 marin] - Complément alimentaire

Tout savoir sur le complément alimentaire Mag 2 marin : prix, avis, composition, posologie et effets secondaires.

MIS À JOUR PAR
Sandra Baliozian
5/8/2021

Mag 2 marin - Complément alimentaire - Magnésium - B6 

Mag 2 marin est un complément alimentaire de la gamme Mag 2, des laboratoires Cooper. À base de magnésium marin et de vitamine B6, il contribue à atténuer la nervosité, la fatigue et la fatigue musculaire.


Composition Mag 2 ampoule

Mag 2 marin est un complément alimentaire sous forme d’ampoule buvable, composé de : 

  • 300 mg de magnésium marin ;
  • 2 mg de vitamine B6 ;
  • eau purifiée ;
  • arôme caramel ;
  • acésulfame de potassium ;
  • sucralose ;
  • sorbate de potassium ;
  • benzoate de sodium ;
  • acide citrique.


Mag 2 posologie 

La posologie de Mag 2 marin est de 1 ampoule par jour, à diluer dans un verre d’eau et à prendre au cours d’un repas. Les ampoules Mag 2 se prennent en cure d'un mois, renouvelable si nécessaire. 


Il ne faut en aucun cas dépasser la dose journalière recommandée.


Mag 2 marin achat

Où acheter Mag 2

Vous pouvez acheter Mag 2 marin en pharmacie ou parapharmacie, sans ordonnance.

Il est également possible de se procurer le complément Mag 2 auprès de sites marchands et de parapharmacies en ligne. 


Mag 2 prix

Le prix d’une boîte de Mag 2 marin, 30 ampoules, est d’environ 9€. Le tarif peut varier d’un revendeur à l’autre.

Remboursement Mag 2

Le complément alimentaire Mag 2 marin n’est pas remboursé par la Sécurité Sociale.


Mag 2 marin précautions d’emploi 

Mag 2 marin contre-indications

Les personnes souffrant d’insuffisance rénale sévère, de troubles digestifs ou présentant une allergie à l’un des ingrédients ne doivent pas prendre de Mag 2 marin. 

Ce complément est également déconseillé aux personnes qui suivent un régime sans sel.


Mag 2 enfant

Le complément Mag 2 n’est pas adapté aux enfants, il est réservé aux adultes et adolescents.  


Mag 2 : grossesse et allaitement

Les femmes enceintes ou allaitantes doivent demander conseil à leur médecin avant d'utiliser le complément Mag 2 marin.


Effets secondaires Mag 2

Une consommation excessive de Mag 2 marin peut avoir des effets laxatifs.


Nous rappelons que l'utilisation de compléments alimentaires n’est pas anodine. Elle ne se substitue pas à une bonne hygiène de vie et à des thérapies en cas de troubles du sommeil persistants.


Magnésium marin B6

Le complément Mag2 contient essentiellement du magnésium marin et de la vitamine B6. Le magnésium joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de notre corps. Il n’est pas fabriqué par notre organisme, il est donc nécessaire d’en apporter au corps par l'alimentation. La vitamine B6 quant à elle facilite l’assimilation du magnésium et participe au bon fonctionnement de notre système nerveux.

Magnésium bienfaits

Les bienfaits du magnésium sur l’organisme sont nombreux. Il contribue à :

  • réduire le stress, l’anxiété et les tensions. Il peut donc aider à améliorer le sommeil ;
  • réduire la fatigue et la fatigue musculaire ;
  • un bon fonctionnement du système nerveux ;
  • réguler le taux de sucre dans le sang ;
  • prévenir les maladies cardio-vasculaires ;
  • réduire les symptômes du syndrome prémenstruel.


Le magnésium permet également de prévenir l’apnée du sommeil. Causée par un relâchement des muscles de la gorge, l’apnée du sommeil peut-être minimisée grâce au magnésium, régulateur musculaire naturel.

Quand prendre du magnésium : matin ou soir ?

Le magnésium peut se prendre à tout moment de la journée. Cependant, si vous avez des difficultés à vous endormir, il est préférable de le prendre le soir. En effet, le magnésium permet de réduire la nervosité et d’apaiser les tensions nerveuses et musculaires. 


Magnésium marin

Il existe plusieurs formes de magnésium, extraites de manières différentes. Le magnésium marin, extrait par évaporation de l’eau de mer, est l’une des formes les plus naturelles. Très bien assimilé par l’organisme, il est souvent utilisé dans les compléments alimentaires à base de magnésium.

Carence en magnésium

Comment se manifeste le manque de magnésium ?


Les symptômes du manque de magnésium sont :

  • un manque d’énergie et une sensation de fatigue ;
  • anxiété, stress et irritabilité ;
  • troubles du sommeil ;
  • crampes et contractures musculaires ;
  • spasmes (comme la paupière qui tremble par exemple)  ;
  • troubles digestifs (comme la constipation et les ballonnements).


Cure de magnésium

Cure de magnésium, combien de temps ? Une cure de magnésium dure généralement 1 à 3 mois.

Il est conseillé de choisir votre cure de magnésium en fonction de vos besoins. La gamme Mag 2 par exemple propose différents compléments alimentaires, traitant chacun des problématiques différentes. 


Pour en savoir plus, n’hésitez pas à consulter nos fiches les compléments de la gamme Mag 2 :


Effets secondaires magnésium 

Si le magnésium est utilisé contre la constipation c’est pour son effet laxatif. Attention cependant, un surdosage peut provoquer diarrhées et vomissements. 


Magnésium et alimentation

Il est important de rappeler que le magnésium est présent naturellement dans beaucoup d’aliments. Ainsi, un régime alimentaire approprié permet de recharger l’organisme en magnésium de façon totalement naturelle.


Voici une liste d’aliments riches en magnésium :

Aliments (100 grammes) Magnésium
Amandes 232 mg
Cacahuètes 168 mg
Fleur de sel 424 mg
Noix du Brésil 366 mg
Graines de sésame 324 mg
Chocolat noir (70%) 149 mg
Sardines à l’huile d’olive 467 mg


Mag 2 avis 

Le complément au magnésium Mag 2 marin fait l’objet d’avis positifs, notamment sur les forums et dans les espaces commentaires des sites marchands en ligne. 


Mag 2 marin : l’avis Sleepie

Mag 2 marin est un complément alimentaire qui présente peu d’effets secondaires connus. Néanmoins, la prise de compléments alimentaires, quels qu’ils soient, n’est pas anodine et n’est pas recommandée sur le long terme. 

Il est possible, et même recommandé, de bien dormir sans la prise d’aucun médicament ni complément alimentaire. Nos thérapies comportementales seront bientôt disponibles pour vous y aider. 


Si vous voulez prendre du Mag 2 marin, nous vous conseillons de le faire ponctuellement et sur une durée déterminée.



N’hésitez pas à nous donner votre avis sur Mag 2 marin en commentaires. Découvrez nos autres fiches sur les médicaments pour dormir.

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