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Pavot somnifère, un médicament naturel pour dormir

Découvrez tout sur le Pavot somnifère : culture, achat, effets secondaires et avis Sleepie.
Reihann Yahia
Mise à jour le
16/12/2022
par
Reihann Yahia
9 minutes de lecture
Pavot somnifère, un médicament naturel pour dormir

Connaissez-vous la plante pour dormir nommée Pavot somnifère ? Pour combattre votre insomnie, la solution peut se trouver dans des remèdes naturels. Fini les médicaments toxiques et dépendants, découvrez tous les secrets du Pavot somnifère dans cet article.

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Qu’est-ce que le Pavot somnifère ?

Le Pavot somnifère est aussi nommé Pavot à opium ou encore Pavot somnifère album. C’est une plante pour dormir destinée à un usage médical (pour soigner), oléagineux (pour s’alimenter) ou encore ornemental (pour décorer). 

La fleur du Pavot somnifère est originaire d’Europe du Sud et d’Afrique du Nord. Elle est issue de la famille des Papavéracées qui rassemble plusieurs déclinaisons du Pavot tels que :

🌸 Bien qu’ils soient d’une famille similaire, le Pavot somnifère, le Pavot fleur de pivoine et les autres variétés de végétaux ne détiennent ni la même utilisation, ni les mêmes vertus…

Pavot somnifère culture

Vous voulez en savoir plus sur la culture du Pavot somnifère ? Réputée pour ses effets analgésiques très puissants, la culture du Pavot somnifère blanc est réglementée en France pour éviter tout détournement. 

📖 Il existe le Pavot somnifère blanc, qui contient des opiacés, et le Pavot somnifère noir qui ne contient aucune substance dite illicite. Ce dernier peut être cultivé et consommé sans contrainte par opposition au premier.

Une filiale des laboratoires Sanofi, appelée Francopia, est la seule société qui produit en toute discrétion et confidentialité du Pavot somnifère. On recense environ 1 000 hectares de Pavot somnifère répartis dans toute la France. La société distribue ensuite cette plante à l’industrie pharmaceutique qui se charge d’extraire la morphine et autres substances à des fins médicales. 

Il n’est pas interdit en tant que particulier de cultiver du Pavot à opium dans son jardin. La surface de la récolte doit cependant être raisonnable, d’ordre ornemental et tenue à l'écart des enfants et des animaux. 

⚠️ Malgré cet encadrement, des agriculteurs et des particuliers peu scrupuleux, cultivent du Pavot somnifère pour en tirer l’opium et alimenter le marché noir de stupéfiants. 

Les vertus du Pavot somnifère

Le Pavot somnifère présente de multiples vertus. C’est un excellent sédatif qui renferme des propriétés antitussives, purifiantes pour la peau, calmantes contre les états de nervosité et bien d’autres. Le Pavot somnifère est réputé pour ses propriétés psychotropes. Il accélère l’endormissement et favorise un sommeil réparateur.  

Le Pavot somnifère renferme des graines qui sont récoltées pour une utilisation médicinale ou alimentaire. Les graines de Pavot somnifère sont riches en acide gras saturés (oméga 3, 6 et 9) qui participent à la bonne régulation du système cardiovasculaire. Elles contiennent du zinc et du magnésium qui agissent contre la fatigue et le stress.

💡 La graine du Pavot somnifère, de variété blanche comme noire, est a priori vierge de toutes substances issues de l’opium.

Pourquoi le Pavot somnifère fait dormir ?

Le Pavot somnifère est une plante médicinale qui aide à mieux dormir. Les graines de Pavot somnifère sont enrichies d’une multitude d’acides aminés, de vitamines, de minéraux et bien d’autres, qui sont essentiels pour bien dormir

📖 Depuis le Moyen-âge, le Pavot somnifère est utilisé comme solution contre l’insomnie. La Sainte Hildegarde de Bingen, célèbre médecin du 12e siècle, disait que : « Lorsqu’on les mange, les graines de pavot apportent le sommeil et apaisent les démangeaisons. Mais elles sont meilleures et plus utiles si on les mange crues que cuites. »

Voici la valeur nutritionnelle de 100 g de graines de Pavot somnifère : 

  • 380 mg de tryptophane qui facilite l’endormissement, 
  • 333 mg de magnésium pour lutter contre le stress et l’insomnie, 
  • 0,990 mg de vitamine B3 et 0,440 mg B6 qui sont nécessaires à la production de mélatonine,
  • 1460 mg de calcium pour aider à bien s’endormir,
  • 12 mg de manganèse qui est un oligo-élément pour éviter les réveils nocturnes et les difficultés d’endormissement et bien d’autres.
⚠️ La DGCCRF conseille de rester vigilant sur la consommation de produits (boulanger par exemple) contenant des graines de Pavot somnifère. Une enquête de mars 2020 de la DGCCRF révèle que sur 31 échantillons prélevés en boulangerie, 7 produits composés de graines de pavot ont été déclarés « impropres à la consommation”. Un autre échantillon a été signalé comme étant “non satisfaisant » au motif que le taux de morphine était trop élevé. 

Pavot somnifère achat

Pavot somnifère : quelle forme choisir ?

Le Pavot somnifère est une plante opiacée dont la consommation est restreinte. Contrairement à d’autres plantes pour dormir, le Pavot somnifère n’est pas une plante que l’on peut trouver facilement.

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Les formes illégales du Pavot somnifère

Il existe plusieurs façons de prendre du Pavot somnifère qui sont interdites par les conventions internationales. En France, certaines formes de consommation peuvent être classées comme étant des stupéfiants. C’est notamment le cas du :

  • Chandoo, également appelée opium à fumer, est une préparation à partir d’incision de la plante de pavot somnifère. 
  • Rachacha, qui est une décoction composée d’une macération des têtes ou racines de pavot. Elle est riche en opiacé, notamment en morphine.  
📖 C’est en 1805 que le pharmacien allemand Sertürner extrait une molécule morphinique à partir du latex d’opium extrait du Pavot somnifère. Considérée comme l’anti-douleur le plus puissant, la morphine est utilisée pour soulager les maladies comme le cancer ou encore en fin de vie. Elle est classée en tant que stupéfiant et son utilisation est très réglementée.

Les formes légales du Pavot somnifère

Le Pavot somnifère existe également sous des formes légales :

  • L’huile d'œillette, aussi surnommée huile de graines de Pavot somnifère noire, est une variété autorisée à la culture et à la consommation. 
  • Les graines de Pavot somnifère sont inoffensives et peuvent être utilisées comme assaisonnement dans l’alimentation. 
  • L’infusion à partir des graines ou à partir de feuilles sèches de Pavot somnifère. 

Où acheter du Pavot somnifère ?

Pour se procurer du Pavot somnifère, le plus simple est de le commander en ligne. Rares sont les pharmacies qui proposent des produits liés à cette plante.

On peut trouver :

  • des graines de Pavot somnifère noir comestibles dont le prix varie de 3,50€ à 14€ ;
  • des graines de Pavot somnifère à planter à des fins ornementales, de 3€ à 9€ ;
  • une bouteille d’huile d'œillette de 0,25 ml, coûte environ 10€ (il faut compter 40€ le litre) ;
  • des fleurs de Pavot somnifère séchées approximativement à 15€. 
📣 Le Pavot somnifère est disponible sans ordonnance et n’est pas pris en charge par la Sécurité sociale. 

Les effets secondaires du Pavot somnifère

En raison des actifs très puissants du Pavot somnifère, certains effets indésirables peuvent survenir :

  • des nausées et des vomissement, 
  • une dépendance en cas d’utilisation prolongée, 
  • des hallucinations, 
  • des vertiges et des tremblements, 
  • de la constipation, 
  • de l’euphorie. 
⚠️ Le Pavot somnifère est contre-indiqué pour les femmes enceintes, celles qui allaitent et pour les enfants.

Les symptômes de sevrage du Pavot somnifère

Le Pavot somnifère n’est pas une plante « classique » comme la passiflore ou encore la valériane... Elle renferme des opiacés qui requièrent une vigilance particulière. Si vous arrêtez brutalement la prise de pavot somnifère, cela peut provoquer des symptômes de sevrage. 

  • fatigue,
  • nausées/vomissements, 
  • troubles du transit (diarrhées/constipation), 
  • sueurs/bouffées de chaleur, 
  • dilatation des pupilles, 
  • accélération du rythme cardiaque, 
  • état anxieux/dépression/euphorie/troubles obsessionnels compulsifs.
🩺 La durée de sevrage du Pavot somnifère peut s'élever entre 5 à 10 jours. 

Les symptômes de surdosage de Pavot somnifère

La consommation excessive de graines de Pavot somnifère peut mener à un surdosage qui nécessite une prise en charge immédiate. Parmi les symptômes, on retrouve : 

  • somnolence significative/fatigue,
  • confusion,
  • rougeurs/démangeaisons,
  • bouche sèche,
  • nausées/vomissements, 
  • rétention d’urine.
⚠️ Si vous ressentez ces symptômes, contactez immédiatement le centre antipoison et de toxicovigilance. Les numéros d’urgence des centres sont disponibles 24h/24 7j/7.

Notre avis sur le Pavot somnifère

De manière générale, le Pavot somnifère est une plante aux propriétés très puissantes. Malgré son encadrement, il faut rester vigilant à l’égard de son utilisation. Cette plante peut entraîner une grande dépendance comme les médicaments à base de benzodiazépines (Xanax, Lysanxia…).  

Chez Sleepie, nous ne recommandons pas l’utilisation de substances pour dormir, car il existe d’autres solutions efficaces contre l’insomnie, sans dépendance ni accoutumance. 

Notre programme pour vaincre l’insomnie  est le 1er programme en ligne qui vous réapprend à bien dormir. Il a été fondé par d’anciens insomniaques devenus somnothérapeutes et il a déjà aidé de nombreux insomniaques à retrouver le sommeil

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